পাখির কলকাকলিতে মুখরিত চলনবিল

আব্দুস ছামাদ খান : প্রচলিত আইনের তেমন প্রয়োগ না থাকায় সন্ধ্যার পরে চলনবিলের বিস্তীর্ণ মাঠের অনাবাদি জমির মধ্যে কারেন্ট জাল ও বিভিন্ন ধরনের ফাঁদ পেতে রাখা হয়। ভোরে জাল ও ফাঁদ থেকে পাখি ছাড়িয়ে এনে এলাকার হাট-বাজারে বিক্রি করা হয়। শীতের শুরুতেই ঝাঁকে ঝাঁকে খাবারের সন্ধানে চলনবিল এলাকায় ছুটে আসছে পরিযায়ী পাখিসহ দেশীয় নানা প্রজাতির পাখি। পাখির কলকাকলিতে মুখরিত হয়ে উঠছে চলনবিলসহ আশপাশের এলাকাগুলো। পেশাদার শিকারিরা ... ...

বিস্তারিত দেখুন

ইআরএফ-প্রাণ মিডিয়া অ্যাওয়ার্ড পেলেন ১০ সাংবাদিক

সংগ্রাম অনলাইন: কৃষি ও কৃষি প্রক্রিয়াজাত খাত নিয়ে সংবাদ প্রতিবেদনের জন্য ইআরএফ-প্রাণ মিডিয়া অ্যাওয়ার্ড-২০২৪ ... ...

বিস্তারিত দেখুন

পেঁয়াজের যত গুণ

রক্তাল্পতার সমস্যায় ভোগেন অনেকে। আয়রন ছাড়াও ভিটামিন বি-১২ -এর ঘাটতি রক্তাল্পতার অন্যতম কারণ। ভিটামিন-বি১২ লোহিত রক্তকণিকা সৃষ্টি করতে সাহায্য করে। এছাড়া হাড় ও পেশি শক্ত করতে সাহায্য করে এই ভিটামিন। তাই এই ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ করতে ভিটামিন-বি১২ সমৃদ্ধ খাবার ডায়েটে রাখা জরুরি। এই ঘাটতি পূরণের অন্যতম উপাদান হতে পারে পেঁয়াজ। প্রতিদিনের ডায়েটে পেঁয়াজ রাখলে ভিটামিন-বি১২ -এর ... ...

বিস্তারিত দেখুন

শীতে ভুঁড়ি বাড়াতে না চাইলে

শরীরের অতিরিক্ত ওজন যে ডায়াবেটিস, স্ট্রোক, হৃদরোগের মতো গুরুতর রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।  কয়েকটি ভুল বাড়িয়ে দিচ্ছে স্থূলতার সমস্যা। শীত এলেই খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন হয়ে যায়। অতিরিক্ত নুন, চিনি এবং ফ্যাটযুক্ত খাবার যত বেশি খাবেন, স্থূলতার ঝুঁকি তত বাড়বে। পাশাপাশি প্রক্রিয়াজাত মাংস ও ভাজাভুজি খাবারও এড়িয়ে চলতে হবে। ঠান্ডা আবহাওয়ার সঙ্গে অলসতা আসে শরীরে। শরীরচর্চার অভাব শরীরে ... ...

বিস্তারিত দেখুন

ঘুমন্ত অবস্থায় পায়ে টান ধরলে কি করবেন?

বেশিরভাগ মানুষের ধারণা পায়ের সমস্যা হাড়ের স্বাস্থ্যের সঙ্গে সম্পর্কিত। কিন্তু সবসময় তা হয় না। কোলেস্টেরলের কারণেও পায়ে ব্যথা হতে পারে। আর কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার অর্থ হল হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি পাওয়া। অলস জীবনযাপন, অনিয়মিত খাওয়াদাওয়া এবং আরও নানা কারণে শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায়। কোলেস্টেরল হলো একটি মোমযুক্ত, চর্বিজাতীয় পদার্থ। এইচডিএল এবং এলডিএল- ... ...

বিস্তারিত দেখুন

কফি কতখানি ভাল কতখানি মন্দ?

ঠাণ্ডা পড়ে গিয়েছে। এই সময়ে গরম কফির কাপে চুমুক দিতে মন চায় বার বার। কেউ কেউ তো আবার দিনে ৪-৫ বার কফি খান। কফিতে থাকা ক্যাফিন, শক্তি বা ‘এনার্জি’বর্ধক। মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায়। ব্ল্যাক কফি ‘টাইপ-২’ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও কমায়। কিন্তু উপকারই মেলে এমনটা নয়। অতিরিক্ত কফি খেলে শারীরিক ও মানসিক ক্ষতি হয়। প্রভাব পড়তে পারে শরীরে। প্রাপ্তবয়স্ক একজন মানুষের ... ...

বিস্তারিত দেখুন