চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে পেয়ারা পাতা 

 চুলের সৌন্দর্য মূলত মেয়েদের বিষয় বলে মনে হতে পারে। ব্যাপারটা এখন মোটেও তা নয়। যে তরুণ কলেজ ভার্সিটিতে পড়ে দেখবেন সারা দিনকার অনেকটা সময় তার কাটে চুলের বাহার ঠিক করতে। বিষয়টা স্টাইলের সঙ্গে যুক্ত হয়ে গেছে। আর মেয়েদের তো চুলের যতœ করতেই হবে। কারণ নারী দেহের সৌন্দর্য অনেকটা চুলের উপর নির্ভরশীল। তাই চুলের স্বাস্থ্যও ঠিক রাখা চাই। কি কি করতে পারেন?  পেয়ারা পাতার কথা ভাবতে পারেন।  চুলের স্বাস্থ্যের জন্য পেয়ারা ... ...

বিস্তারিত দেখুন

কম বয়সেই বাড়ছে আর্থ্রাইটিসের সমস্যা কি করবেন?

প্রতি ৩ জন ব্যক্তির মধ্যে ১ জন আর্থ্রাইটিসের সমস্যায় ভুগছেন। গাঁটের ব্যথা, জয়েন্ট ফুলে যাওয়ার মতো একাধিক হাড়ের সমস্যা দেখা যাচ্ছে। এখন কম বয়সেও মানুষ আর্থ্রাইটিসে ভুগছেন। এর কারণ অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা। একটানা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, শারীরিকভাবে সক্রিয় না থাকাই হাড়ের সমস্যা বাড়িয়ে তুলছে। তার সঙ্গে পুষ্টির ঘাটতি রয়েছে। কিন্তু একবার দেহে আর্থ্রাইটিসের সমস্যা দেখা দিলে, তা সহজে ... ...

বিস্তারিত দেখুন

ওজন বাড়াতে চান? কি করবেন?

 অধিকাংশ মানুষের ওজন এখন বাড়তির দিকে। এর পরও কিছু মানুষ আছেন যাঁরা ওজন বাড়ানোর কথা ভাবছেন। চারিদিকে এত ওবেসিটি বা শরীরে বাড়তি ওজনের ট্রেন্ড তার মধ্যে যে ওজন বাড়ানোরও প্রয়োজন থাকতে পারে তা অধিকাংশ মানুষ ভুলে যান। বয়স অনুপাতে ওজন হওয়া চাই। ওজন কম থাকলে রোগা রোগা লাগে। এমন অনেকেই আছেন যাঁরা একেবারে রোগা, লিকপিকে তাঁদেরকে মানুষ মশ্করা করতে ছাড়ে না। চেহারা নিয়ে মশকরা করা আমাদের ... ...

বিস্তারিত দেখুন

সারাক্ষণ শীত লাগে? বড় রোগের লক্ষণ কি না পরীক্ষা করান

 সারাক্ষণ শীত শীত করা আর শীত কালের শীতের মধ্যে কিন্তু পার্থক্য রয়েছে। আমাদের চারপাশে প্রায়ই আমরা এমন অনেককে দেখি, যাদের সারাক্ষণই শীত শীত লাগে। শীত হোক কিংবা গরমকাল, তাদের এই শীত বোধে কোনও তফাৎ নেই। সর্বক্ষণই তারা ঠাণ্ডায় জবুথবু হয়ে থাকেন। অনেকে শীতে কাতর। ব্যাপারটা ঠিক সেটাও নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, আমাদের শরীরে যখন রক্ত সঞ্চালন সঠিকভাবে হয় না, তখন হাত পা ঠাণ্ডা হয়ে যায়। ... ...

বিস্তারিত দেখুন

গর্ভাবস্থায় চুলের সঠিক যত্ন নিতে হবে কেন?

এই লেখাটা মেয়েদের জন্য। গর্ভধারণের পর মেয়েদের শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়। বিশেষ করে গর্ভাবস্থায় চুলের অনেক সমস্যা দেখা দেয়। চুল দুর্বল হয়ে যায় এবং অকারণে খুব বেশি ঝরে পড়তে শুরু করে। এই সময়ই যদি ব্যবস্থা না নেয়া হয় তা হলে ফল আরও খারাপ হতে বাধ্য। কীভাবে এই সময়ে চুলের যত্ন নেবেন? বাচ্চা হওয়ার পর আপনাকে আগের মত আকর্ষণীয় দেখতে চাইবে সবাই। চুলের সঠিক যত্ন না নিলে তাতে ... ...

বিস্তারিত দেখুন

লো ব্লাড প্রেশারের সমস্যায় কী করণীয়?

নিম্ন রক্তচাপ উচ্চ রক্তচাপের চেয়ে কম ভয়ঙ্কর নয় । পরিস্থিতি সামলাতে জেনে রাখা দরকার এই কয়েকটি বিষয়। মনে রাখুন।  চিকিৎসকদের মতে হঠাৎ প্রেশার কমে যাওয়াতেও বিপদ রয়েছে। এর ফলে হৃৎপিণ্ডে, মস্তিষ্কে ও শরীরের অন্যান্য অংশে রক্ত সঞ্চালনের পরিমাণ কমে যায়। মাথা ঘোরা, দুর্বলতা এমনকী বমি বমি ভাব বেড়ে যায়। কেন কমে যায় প্রেশার? এর বিভিন্ন কারণ আছে। অন্যতম কারণ হল ডিহাইড্রেশন। শুয়ে বসে ... ...

বিস্তারিত দেখুন