গাছের কথা গুল্মের কথা

চির চেনা নিম গাছের সৌন্দর্য কিন্তু কম নয়

  ॥ আসগর মতিন ॥ নিম আমাদের পরিচিত একটি গাছ। শহরে গ্রামে সবখানেই দেখা যায়। একে বলা হয় বহু বর্ষজীবী ও চিরহরিৎ বৃক্ষ। আকৃতিতে ৪০-৫০ ফুট পর্যন্ত লম্বা হয়। প্রাপ্ত বয়স্ক হতে সময় লাগে ১০ বছর। নিম গাছ সাধারণত উষ্ণ আবহাওয়া প্রধান অঞ্চলে ভাল হয়। নিম একটি সাধারণ বৃক্ষ হয়েও এর নানা গুণের কারণে এটি হয়ে উঠেছে অসাধারণ একটি গাছ। নিমের গুণের শেষ নেই। নিমের এই গুণাগুণের কথা বিবেচনা করেই বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা একুশ শতকের বৃক্ষ বলে ... ...

বিস্তারিত দেখুন

ত্বকে কালো দাগ বা ছোপ? কী করবেন?

ত্বকে কোনও রকম দাগ-ছোপ ভাল দেখায় না। ত্বকে অল্প-বেশি কালো ছোপ হলে বিষয়টা নিয়ে সতর্ক হওয়া উচিত। কালো ছোপের কারণ ট্যানিং, সূর্যের তাপ বা রোদের ঝলকানিতে দীর্ঘসময় থাকলে শরীরের অনাবৃত অংশের ত্বক কালচে হয়ে যায়। মানুষের ত্বকে মেলানোসাইট নামক এক ধরনের কোষ থাকে যা থেকে মেলানিন নামক রঞ্জক পদার্থ তৈরি হয়। কার গায়ের রং কেমন হবে সে বিষয়ে মেলানিনের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। ত্বকে কত ... ...

বিস্তারিত দেখুন

ব্লাড প্রেশারের ওষুধ বন্ধ করা উচিৎ? 

হাই ব্লাড প্রেশারে কাবু কম-বেশি সবাই। বয়স ৪০ ছুঁতে না ছুঁতেই এটা বেশি হয়। লো প্রেশার হলেই বা কী করবেন? সিস্টোলিক প্রেশার ১৪০ ও ডায়াস্টোলিক প্রেশার ৯০-এর বেশি থাকার অর্থ হাই ব্লাড প্রেশার। সাধারণ মানুষ বোঝে উপরেরটা আর নিচেরটা হিসেবে। সিস্টোলিক প্রেশার ১৮০-১৫৯ ও ডায়াস্টোলিক ৯০-৯৯ থাকলে তা স্টেজ ওয়ান হাই ব্লাড প্রেশার। সিস্টোলিক ১৬০-এর বেশি ও ডায়াস্টোলিক ১০০-র বেশি স্টেজ টু-। সব ... ...

বিস্তারিত দেখুন

গরমে শরীরের জন্য শসা ও খিরা উপকারী

বৃষ্টি কম হওয়ায় এই বর্ষাতেও বেশ গরম। বাইরে প্রচণ্ড রোদ, ঘরের মধ্যেও গরমে টেকা যাচ্ছে না। রোজ শসা সালাদ হিসেবে নিশ্চয়ই খাচ্ছেন? কিন্তু রোজকার খাবারের তালিকায় থাকা শসা বা খিরা হয়ে উঠতে পারে রোদ গরমের অসুখের হাত থেকে মুক্তি দেয়া ম্যাজিক খাবার। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, শসা বা খিরায় রয়েছে ৯৫ শতাংশ পানি। যা আমাদের শরীরে পানির ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।  শরীরকে হাইড্রেটেড ... ...

বিস্তারিত দেখুন

কিডনির স্টোন দূর করা কি সম্ভব!

দিনে দিনে বাড়ছে কিডনির সমস্যা। তবে এই রোগ থেকে ছুটি পাওয়ারও উপায় রয়েছে। কিডনিতে পাথর বা স্টোন-কে অনেকেই ‘নীরব রোগ’ আখ্যা দিয়ে থাকেন। ধীরে ধীরে এই রোগ শরীরে বাসা বাঁধে, আর কিছুক্ষেত্রে তা ভয়ানক আকার নেয়। কিডনির স্টোন দূর করা যায় না বলে যে ভ্রান্ত ধারণা মানুষের মনে গেঁথে রয়েছে, তা দূর করার জন্য বার্তা দিচ্ছেন বহু চিকিৎসক। তবে কিডনির স্টোনের উপসর্গ সহজে চেনা যায় না, যতক্ষণ না তা ... ...

বিস্তারিত দেখুন

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় কষ্ট পাচ্ছেন? কী করবেন?

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি বড় স্বাস্থ্যগত সমস্যা। যাঁদের রোজ পেট পরিষ্কার হয় না, মলত্যাগ করতে সমস্যা হয়, পাশাপাশি দিনে একাধিক বার বাথরুম গেলেও সমস্যার সমাধান হয় না। পানি কম খেলে, ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার না খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দেয়। বংশগত কারণে কিংবা কোনও ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায়ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দেয়। দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে পরিপাকতন্ত্রে কু-প্রভাব ... ...

বিস্তারিত দেখুন