ঢাকা,মঙ্গলবার 25 June 2024, ১১ আষাঢ় ১৪৩১, ১৮ জিলহজ্ব ১৪৪৫ হিজরী
Online Edition
  • সুগারে কি বাদ মাটির নীচের সবজি? 

    ডায়াবেটিসে বুঝেশুনে খাওয়া-দাওয়া না করলে বিপদ। সাধারণত, শাকসবজি, দানাশস্য খেলেই রক্তে সুগার লেভেলকে বশে রাখা যায়। তবে, শাকসবজি খাওয়া নিয়েও অনেকে দ্বন্দ্বে থাকেন। সব ধরনের আনাজপাতি আদৌ খাওয়া যায় কি না, সেটাই বুঝতে পারেন না অনেকে। বিশেষত, কন্দজাতীয় আনাজ (যেসব সবজি মাটির নীচে হয়) খেলে সুগার বেড়ে যাবে এই ভয় পান সকলে। অনেকের ধারণা এই ধরনের খাবারে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। এই ধারণা ভুল। বরং, এই ৭ কন্দজাতীয় সবজি ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • বিশ্বে শিশুমৃত্যুর দ্বিতীয় সর্বোচ্চ স্বাস্থ্যঝুঁকি এখন বায়ুদুষণ

    বিশ্বে শিশুমৃত্যুর দ্বিতীয় সর্বোচ্চ স্বাস্থ্যঝুঁকি এখন বায়ুদুষণ

    সংগ্রাম অনলাইন:  দুর্বল স্যানিটেশন ব্যবস্থা ও সুপেয় পানির অভাবকে পেছনে ফেলে বিশ্বে শিশুমৃত্যুর দ্বিতীয় ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • মহিলাদের ইউটিআই ইনফেকশন

     সারা বিশ্বে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে ইউটিআই ইনফেকশনের ঘটনা বেশি। এর কারণ, মহিলাদের মূত্রনালীর নলটি পুরুষদের তুলনায় ছোট হয় এবং এই টিউবটি সেই জায়গার কাছে থাকে যেখান থেকে ব্যাকটেরিয়া শরীরে প্রবেশ করে। ফলে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে ইউরিন ইনফেকশনের ঝুঁকি বেশি। প্রচণ্ড গরমে ছোট থেকে বড় নানা রোগে আক্রান্ত হচ্ছে। পেটের সংক্রমণ ও মাথাব্যথার সমস্যাও দেখা যাচ্ছে। ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • দাঁতের রক্ত পড়ার প্রতিকার 

    অনেকের দাঁতের মাড়ি থেকে হর হামেশা রক্ত পড়ে। এটা মোটেই হেলাফেলার জিনিস নয়। রক্ত পড়ার অনেক কারণ থাকতে পারে, সব সময় শরীর সেটা জানান দেয় না। কিভাবে রক্ত পড়া বন্ধ হবে সেটা নিয়েই ভাবতে হবে। কেননা অতিরিক্ত ব্লিডিং বিপদের কারণ হতে পারে। যাদের ঘন ঘন এই সমস্যা হয় ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে নিলে ভাল হয়। রক্ত পড়া বন্ধের জন্য  কী কী ব্যবহার করবেন ? ১) লবঙ্গের তেল: এটি মাড়ির ব্যথা কমিয়ে মাড়ি ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • পেটের চর্বি দূর করে ৫টি পানীয়

    পেটের চর্বি দূর করে ৫টি পানীয়

    সংগ্রাম অনলাইন: পেটের চর্বি নিয়ে সমস্যায় ভুগছেন এমন মানুষের সংখ্যা কম নয়। এর জন্য প্রধানত দায়ী অনিয়মিত আর ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • কোলেস্টেরল সমস্যার সমাধান

    কোলেস্টেরলের সমস্যা এখন ঘরে-ঘরে। অল্প বয়সেই এই সমস্যার শিকার হচ্ছেন মানুষজন। মূলত কোলেস্টেরল হল এক ধরনের লিপিড। যা শরীরের প্রয়োজনীয় কার্যাবলীর জন্য অপরিহার্য। আমাদের শরীরে দু'ধরনের কোলেস্টেরল রয়েছে খারাপ কোলেস্টেরল ও ভাল কোলেস্টেরল। খারাপ কোলেস্টেরল এর পরিমাণ বাড়লে যত সমস্যা দেখা যায়। ইস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরনের মতো হরমোন তৈরিতে সাহায্য করে কোলেস্টেরল। এসব কারণে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • ডায়াবেটিক রোগীরা সম্পূর্ণ সুস্থ হবেন, দাবি চীনা বিজ্ঞানীদের

    ডায়াবেটিক রোগীরা সম্পূর্ণ সুস্থ হবেন, দাবি চীনা বিজ্ঞানীদের

    সংগ্রাম অনলাইন: বিশ্বে প্রথমবারের মতো অভিনব কোষ থেরাপির মাধ্যমে চীনা বিজ্ঞানীরা একজন ডায়াবেটিক রোগীকে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • বৃষ্টি পড়ে মাথা ধরেছে?

     বৃষ্টি মাথায় নিয়ে রাস্তায় বেরোনো খুবই ঝুঁকিপূর্ণ। আর বৃষ্টির দিনে রাস্তায় বেরোলে মাথায় পানি পড়বেই। আর বৃষ্টির পানি মাথায় বসলে মাথা ধরে থাকে সারাক্ষণ। কপাল থেকে মাথা টানা যন্ত্রণা হতে থাকে। বৃষ্টির পানি মাথায় বসলে জ্বরও চলে আসে। এই অবস্থায় কীভাবে মাথার যন্ত্রণা কমাবেন? ১) পুদিনা পাতা: শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে পুদিনা পাতা। একই সঙ্গে শারীরিক প্রদাহ কমায় এই ভেষজ ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • রোগ সারাতে গোলমরিচ

     প্রাকৃতিক অনেক উপদান রোগ সারাতে কাজে লাগে। গোল মরিচ তার একটা। গোলমরিচের ব্যবহার মূলত মশলা হিসেবে। খাবারের স্বাদ বাড়াতে এর জুড়ি নেই। চাইনিজ রান্নাতেও ব্যবহৃত হয় গোলমরিচ।  তবে শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয়, শরীরের জন্যও ভীষণ ভালো এই গোলমরিচ। খাবারের সাথে সাথে বেশি পরিমাণে গোল মরিচ ব্যবহার করতে পাারেন।  জেনে নিন কি কি কাজে লাগে এটি : ১) স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ও অ্যালজাইমার্স ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • দেশের বিপুল জনগোষ্ঠী থাইরয়েডজনিত সমস্যায় ভুগছে

    দেশের বিপুল জনগোষ্ঠী থাইরয়েডজনিত সমস্যায় ভুগছে

    সংগ্রাম অনলাইন: আজ বিশ্ব থাইরয়েড দিবস। ২০০৯ সাল থেকে সারা বিশ্বে এ দিবসটি পালিত হচ্ছে। বাংলাদেশে সরকারি ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • কাঁচা না পাকা? কোন ধরনের আম স্বাস্থ্যের জন্য বেশি ভালো?

    আম এমন এক ফল যা কাঁচা এবং পাকা দুই অবস্থাতেই খাওয়া যায় এবং তা খেতে পছন্দ করেন না, এমন লোক খুব কমই রয়েছেন। কিন্তু কাঁচা না পাকা? কোন আম খাওয়া বেশি উপকারী? আম পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল। এতে রয়েছে বিভিন্ন রকমের খনিজ, ভিটামিন এবং বায়োঅ্যাক্টিভ যৌগ। কাঁচা এবং পাকা দুই ধরনের আমেই রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। কাঁচা আমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। সেই সঙ্গে রয়েছে এমন অনেক ফাইবার যা হজমের ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

অনলাইন আপডেট

আর্কাইভ