কাশিকে বিদায় জানাতে খান আয়ুর্বেদিক চা

 শীত সমাগত। গ্রামের দিকে শীত পড়েছেও। এ সময়টাতে সর্দি-কাশি লেগেই থাকে। নিছক সাধারণ শরীর খারাপ ভেবে অনেকে আবার এই সর্দি-কাশিকেও উপেক্ষা করেন। শীতকালে অধিকাংশের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম হল শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা। এই ঋতুতে শুষ্ক কাশির প্রবণতা সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। শ্লেষ্মা ছাড়াই শুকনো কাশি হওয়ার কারণ রয়েছে অনেক। অ্যালার্জি, হাঁপানি, সংক্রমণ ও অ্যাসিড রিফ্লাক্সের মত কারণ হতে পারে। ... ...

বিস্তারিত দেখুন

ঘন ঘন প্রস্রাব? কী করবেন? 

 অনেকের ঘন ঘন প্রস্রাব হয়। প্রস্রাবের সময় জ্বালা অনুভব করেন। এটা হলে সাবধান হতে হবে। মেয়েদের এ সমস্যা বেশি হয়।  এগুলো গর্ভাশয়ে হার্নিয়ার মতো জটিল রোগের উপসর্গ হতে পারে। যাকে বলা হয় ‘পেলভিক অর্গ্যান প্রোলাপস’। ইউটেরাস, ব্লাডার ও রেকটামকে পেলভিক অর্গ্যান বলা হয়। এগুলোই পেলভিক ফ্লোর ধরে রাখতে সাহায্য করে। এই পেলভিক ফ্লোর কোনও কারণে দুর্বল হয়ে গেলেই সমস্যা শুরু হয়। ... ...

বিস্তারিত দেখুন

শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় কী করবেন? 

 কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। শিশুদের মধ্যেও দেখা যায়। তারা কিছু বলে না কিন্তু বাথরুমে অনেক সময় বসে থাকে। পর্যাপ্ত পরিমাণে তরি তরকারি ও পানি না খাওয়া,  ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার কম খাওয়াই এর কারণ। সপ্তাহে যদি ৩ বারের কম পায়খানা হয় কিংবা মলত্যাগ করতে গেলে কষ্ট হয়, তখন বুঝতে হবে আপনার সন্তান কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছে। অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বাড়িয়ে তোলে। ... ...

বিস্তারিত দেখুন

লিভারে চর্বি জমলে কী করবেন ?

অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া, শরীরচর্চায় অনীহা ফ্যাটি লিভারের সমস্যা বাড়িয়ে তোলে। আজকাল বেশিরভাগ অল্প বয়সি ছেলেমেয়েরাও ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভুগছে। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সতর্ক থাকতে হবে। কী কী খাবেন? ১) ন্যাশানাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিনে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, বাতাবি লেবুর মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। বাতাবি লেবুর মধ্যে থাকা ... ...

বিস্তারিত দেখুন

মেরুদণ্ডের ব্যথায় ভুগছেন? কী করবেন?

 এখন অনেকটা সময় বসে কাটাতে হয় কম্পিউটারের সামনে। বসা থেকে উঠতে গেলে বা শোয়া থেকে বসতে গেলে অনেকেই প্রচন্ড ব্যথা অনুভব করেন কোমরে ও হাঁটুতে। এটি কি সাধারণ ব্যথা নাকি অ্যানকিলোজিং স্পন্ডিলাইটিস? এই রোগে আক্রান্ত হলে কী কী লক্ষণ দেখা দেয় তা জানা জরুরী। অ্যানকিলোজিং স্পন্ডিলাইটিস কী? এটা হলো একধরনের আর্থ্রাইটিস যা পিঠের অংশকে বাঁকা করে দেয়, মেরুদ-ে প্রদাহ সৃষ্টি করে। এই রোগে ... ...

বিস্তারিত দেখুন

হার্ট অ্যাটাক হলে কি করতে হবে? 

এখন খুব কম বয়সে হার্ট অ্যাটাকের সমস্যা দেখা দিচ্ছে, যা অনেককেই চিন্তায় ফেলেছে।  কোন কোন লক্ষণ দেখলে হার্ট অ্যাটাক আসার সম্ভাবনা অনুধাবন করা য়ায়?  হার্টে উপযুক্ত পরিমাণ রক্ত সরবরাহ না হলেই এই ভয়ানক অসুস্থতা দেখা দিতে পারে। মূলত ধমনীতে কোনও ব্লকেজ থাকলে সমস্যা বাড়ে। চিকিৎসকরা বলছেন, আচমকা হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম লক্ষণ বুকে হঠাৎ ব্যথা। যদি ব্যথা নাও হয়, বুকে অস্বস্তি এই ... ...

বিস্তারিত দেখুন