ঢাকা,রোববার 3 December 2023, ১৮ অগ্রহায়ণ ১৪৩০, ১৮ জমাদিউল আউয়াল ১৪৪৫ হিজরী
Online Edition
  • ৬৬ দিন পর করোনায় ২ জনের মৃত্যু

    ৬৬ দিন পর করোনায় ২ জনের মৃত্যু

    সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: ৬৬ দিন পর দেশে করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় ২ জনের মৃত্যু হয়েছে। এ পর্যন্ত দেশে করোনায় মোট মৃত্যু হয়েছে ২৯ হাজার ৪৪৮ জনের। গত ২৪ ঘণ্টায় মৃত দুই জনের মধ্যে একজন পুরুষ ও একজন নারী। মৃত দুই জন ঢাকা বিভাগের সরকারি হাসপাতালে মারা গেছেন। তাদের বয়স ৬১ থেকে ৭০ বছরের মধ্যে। একই দিনে নতুন করে শনাক্ত হয়েছেন ৮৯ জন। সব মিলিয়ে আক্রান্তের সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ২০ লাখ ৩৯ হাজার ৫০৬ জনে। শুক্রবার ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ কি? কী করে বুঝবেন? 

      কোন লক্ষণ দেখলে বুঝবেন হার্ট অ্যাটাক হয়েছে?  অনেকেরই ধারণা নেই।  হার্টে উপযুক্ত পরিমাণ রক্ত সরবরাহ না হলেই এই ভয়ানক অসুস্থতা দেখা দিতে পারে। মূলত ধমনীতে কোনও ব্লকেজ থাকলে সমস্যা বাড়ে। একনজরে দেখা যাক, আচমকা হার্ট অ্যাটাক বা কার্ডিয়াক অ্্যারেস্টের লক্ষণ কী কী।  চিকিৎসকরা বলছেন, আচমকা হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম লক্ষণ বুকে হঠাৎ ব্যথা। যদি ব্যথা নাও হয়, বুকে অস্বস্তি এই ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • মাইগ্রেনসহ বিভিন্ন ব্যথার চিকিৎসা কী? 

    মাথা ব্যথার বিভিন্ন ধরন আছে। অনেকেই মাথা ধরা বা মাথা ব্যথায় ভোগেন। মাইগ্রেন হলো বিশেষ ধরনের মাথা ব্যথা। এর আলাদা ট্রিটমেন্ট প্রয়োজন হয়।  মাথার যে কোনও একটা দিক থেকে মাইগ্রেনের ব্যথা শুরু হয়। তাই একে আধ-কপালি ব্যথাও বলা হয়। মাইগ্রেনের ব্যথা দপদপ করতে থাকে। কিছুক্ষণ পরে সেই ব্যথা পুরো মাথায় ছড়িয়ে পড়ে। এছাড়া চোখের চারপাশেও ব্যথা হতে পারে। মাইগ্রেন হলে ডাক্তার দেখিয়ে ওষুধ ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • কত ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন? কম হলে সমস্যা কী? 

     যুক্তরাজ্যের একটি গবেষণায় জানা গিয়েছে, মধ্য বয়স থেকে শেষ জীবন পর্যন্ত পাঁচঘণ্টার কম ঘুমালে অন্তত ২টি দীর্ঘস্থায়ী রোগের শিকার হওয়ার শংকা তৈরি হয়। ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের একদল গবেষক জানিয়েছেন, ৫০ বছর বয়সে পাঁচ ঘণ্টা বা তার কম ঘুমান, তাদের মধ্যে দীর্ঘমেয়াদী রোগের সম্ভাবনা ২০ শতাংশের বেশি বেড়ে যায়। যারা সাত ঘণ্টা পর্যন্ত ঘুমিয়েছেন তাদের মধ্যে রোগ-ভোগের প্রবণতা প্রায় ৪০ ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • গ্রীন টির ভালোমন্দ: খাবেন তবে ভাবতেও হবে

     গ্রিন টি এই সময়ের ক্রেজ। এটা খাওয়া এখন ফ্যাশনের মতো হয়ে গেছে।  এটা শরীরের জন্য খুবই ভাল বলে জানা যায় আর তাই এর এত পসার। এর মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা শরীরের একাধিক গুরুত্বপূর্ণ কাজে লাগে। শরীরের যাবতীয় টক্সিন বের করে দেয়। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে খুবই ভাল হল গ্রিন টি। এ কারণেই দিন দিন এ জনপ্রিয়তা বাড়ছে।  কোলেস্টেরল ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • কাশিকে বিদায় করবেন কীভাবে?

    শীতে কাশি বেশি হয়। আবার বৃষ্টিতে ভেজার ফলে বা ঘাম থেকেও কাশি হতে পারে এই সিজনে। অ্যালার্জি, হাঁপানি, সংক্রমণ ও অ্যাসিড রিফ্লাক্সের মত কারণ হতে পারে এর। শুষ্ক কাশি নিয়ন্ত্রণের জন্য মেডিসিন নেয়ার আগে ঘরোয়া কিছু টিপস মেনে চলতে পারেন। ১. কাশির নিরাময়ের জন্য সেরা আয়ুর্বেদিক ভেষজগুলোর মধ্যে আদা হল অন্যতম। এতে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের বৈশিষ্ট্য। এর জেরে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • ব্যাক-পেইনের সমস্যা? কী করবেন?

     পিঠ ও কোমরের ব্যথার বা ব্যাকপেইনের সঙ্গে যোগ রয়েছে মেরুদ-ের হাড়ের ক্ষয়। এই ধরনের ক্ষয় বয়স বাড়ার সঙ্গে দেখা যায়। তরুণ তরুণীরাও ব্যাক পেইনের সমস্যার অভিযোগ করছেন। চিকিৎসকরা বলছেন এমনিতে ব্যাক পেইন হওয়া কোনও অস্বাভাবিক নয়। বিশ্রাম নিলে সাধারণত এই ধরনের ব্যথা কমে যায়। অনেকের ব্যথা বারবার ফিরে আসে। চিকিৎসকরা বলছেন এই ধরনের রেকারেন্ট ব্যথার পিছনে দায়ী থাকতে পারে ভুল ভঙ্গিমায় ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • ব্রণ কেন হয়? কীভাবে কমবে?

    ব্রণ একটি স্বাস্থ্য সমস্যা বটেই। কম বয়সী মেয়েদের এ নিয়ে বিব্রত হতে হয়। ছেলেদেরও কিন্তু ব্রণ হয়। ব্রণের কারণে চেহারার সৌন্দর্য্য নষ্ট হয়ে যায়। কারও কারও মুখে অতিরিক্ত পরিমাণে ব্রণ হয়। কারও কারও একই জায়গায় বারবার ব্রণ হতে থাকে। ব্রণ কেন হয়? আসলে এটার সত্যিকারের কারণ এক কথায় বলা সম্ভব নয়। বয়সন্ধিকালে এবং আরেকটু বয়স হলে মুখে এটি দেখা দেয়। ব্রণ হওয়ার অনেকগুলো কারণের কথা বলে থাকেন ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • বাড়তি মেদ কী করে কমানো যায় ? কি করতে হবে?

     বাড়তি মেদ কী করে কমানো যায় তা নিয়ে যেন চিন্তার শেষ নেই। আর এ জন্য ক্যালরি বার্ন করতে হবে এটাও অনেকেই জেনে গেছেন। কিন্তু কিভাবে করবেন? পুষ্টিকর খাবার যেমন খেতে হবে তা বার্ণও করতে হবে। ৩০ মিনিটেই ৫০০ ক্যালোরি বার্ন করতে হলে কি করবেন?  (১) দৌড়ানো : এটি ওজন কমানোর সবচেয়ে সহজ এবং কার্যকরী ব্যায়াম। গবেষণায় দেখা গেছে যে গড় ওজনের একজন ব্যক্তি প্রতি মাইল দৌড়ে প্রতিবার ১০০ ক্যালরি বার্ন ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • মাড়ি থেকে রক্ত পড়লে কি করবেন ?

    কোন কারণ ছাড়াই অনেক সময় মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে। রক্ত পড়ার অনেক কারণ থাকতে পারে সব সময় সেটা বোঝা যায় না। কিভাবে রক্ত পড়া বন্ধ হবে সেটা নিয়েই ভাবতে হবে। যা করবেন : লবঙ্গের তেল : এটি মাড়ির ব্যথা কমিয়ে মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। এই তেল মাড়িতে লাগালেই উপকার মিলবে। এ ছাড়াও একটি বা দুটি লবঙ্গ মুখে রাখলেও উপকার পাওয়া যায়। মুখের দুর্গন্ধ কাটাতেও সাহায্য করে। লবণ পানি :  অল্প গরম ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • লো প্রেশারের কারণ কি? কি করণীয়?

     রক্তচাপের  উল্টোটা হলো লো প্রেশার। একজন সুস্থ স্বাভাবিক মানুষের রক্তচাপ হওয়া উচিত ১২০/৮০। এর উপর ভিত্তি করেই উচ্চ রক্তচাপ আর নিম্ন রক্তচাপ পরিমাপ করা হয়। প্রেশার বৃদ্ধি বা হ্রাস দুটোই স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। রক্তচাপ যদি ৯০/৬০ এর আশপাশে থাকে তা হলে একে লো প্রেশার বা নি¤œ রক্তচাপ বলা হয়। এর লক্ষণ কি? নির্দিষ্ট একটি কারণে লো প্রেশার হয় না। নানা কারণে হতে পারে। ১) শরীরে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

অনলাইন আপডেট

আর্কাইভ