বিশ্ব নিউমোনিয়া দিবস উপলক্ষ্যে আইসিডিডিআর,বি'র আলোচনা

বছরে ২৪ হাজার শিশু নিউমোনিয়ায় মারা যায়, মায়ের দুধে ঝুঁকি কমে ১৫ ভাগ

সংগ্রাম অনলাইন ডেস্ক: নিউমোনিয়ায় শিশুমৃত্যু হার সারা বিশ্বের মধ্যে বাংলাদেশে বেশি। প্রতি বছর দেশে ২৪ হাজার শিশু শুধু নিউমোনিয়ায় মারা যায়। বয়স পাঁচ বছর পূর্ণ হওয়ার আগেই এমন মৃত্যু হচ্ছে। শিশুদের সুরক্ষার ক্ষেত্রে, শিশুর জন্মের প্রথম ছয়মাস শুধুমাত্র মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানো একটি বড় ভূমিকা পালন করে। এর ফলে নিউমোনিয়া হওয়ার সম্ভাবনা ১৫ ভাগ কমে যায়। গত চার বছরে নিউমোনিয়ায় শিশুমৃত্যু কমাতে পারেনি ... ...

বিস্তারিত দেখুন

শীত আসছে ॥ মুখের ঘা হতে পারে এ সময় 

 শীত সমাগত। এই সময়টায় খাওয়া দাওয়ার কিছু অনিয়মের কারণে মুখের ঘায়ের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। মুখের ভিতরের ত্বকে ছোট অগভীর সাদা অংশকে কেন্দ্র করে দানাদার স্তর তৈরি হয়। ঘা আকারে ছোট হলেও ভয়ঙ্কর অস্বস্তিতে ভোগেন রোগী। মাউথ আলসার বেশ গুরুতর সমস্যা তৈরি করে। মাউথ আলসার হওয়ার সাধারণ কারণ হল গালে বা জিভে কামড় লাগা। ভাঙা দাঁত, টুথব্রাশের ঘর্ষণের কারণেও মাড়িতে বা মুখগহ্বরের তালুতে তৈরি ... ...

বিস্তারিত দেখুন

চুল ভাল রাখতে পেয়ারা পাতা ব্যবহার করতে পারেন

নারী হোক পুরুষ হোক দেহের সৌন্দর্য অনেকটা চুলের উপর নির্ভরশীল। তাই চুলের স্বাস্থ্যও ঠিক রাখা চাই। চুলের সৌন্দর্য মূলত মেয়েদের বিষয় বলে মনে হতে পারে। ব্যাপারটা এখন মোটেও তা নয়। ছেলেদেরও চুলের স্টাইলের বিষয়ে এখন খেয়াল করতে হয়। আর মেয়েদের চুল লম্বা ও তার মোহনীয় রূপের সাথে যুক্ত বলে চুলের যত্ন করতেই হবে। চুলের যত্নে কি কি করতে পারেন? পেয়ারা পাতার কথা ভাবতে পারেন। চুলের ... ...

বিস্তারিত দেখুন

হাড় মজবুত রাখতে রোজ টক দই খেতে পারেন   

শরীরে কোষের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজন রয়েছে প্রোটিনের। আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা গড়ে তোলার জন্য যে পুষ্টির প্রয়োজন হয় তার জোগান দিতে পারে টকদই। এছাড়াও টকদই এর মধ্যে থাকে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ। দুপুরে ভাতের সঙ্গে একবাটি করে টকদই খেতে পারেন। আবার ব্রেকফাস্টেও খেতে পারেন। অনেকে মুজলি বা ওটস টকদই দিয়ে খান। শরীরে প্রয়োজনীয় খনিজ, ভিটামিনের জোগান দেয় এই টকদই। মিষ্টি দই খেতে ... ...

বিস্তারিত দেখুন

থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন? কি করবেন?

 পৃথিবীর ১৫ শতাংশ মানুষ থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন। থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্যহীনতায় রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা কমে যায়। ফলে নানা সমস্যা দেখা দেয়। থাইরয়েডের সমস্যায় ওষুধের পাশাপাশি ৭টি পানীয়ের উপর ভরসা রাখতে পারেন। এখানে রইল তার টিপস :  ১) গরম দুধে এক চিমটে হলুদ মিশিয়ে পান করুন। এই পানীয়ের মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে। থাইরয়েডের সমস্যায় এই পানীয় দারুণ উপযোগী। ২) এক ... ...

বিস্তারিত দেখুন

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কী করবেন? 

 যতদিন যাচ্ছে বদলাচ্ছে মানুষের জীবনধারা। যার প্রভাব পড়ছে শরীরের উপর। ফলে খুব অল্প বয়সেই নানা শারীরিক সমস্যা দেখা দিচ্ছে। এর অন্যতম কারণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া। মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এতটাই কমে গিয়েছে যে তাঁরা সহজেই বিভিন্ন রোগের শিকার হন। কোভিড ১৯ আমাদের চোখে আঙুল দিয়ে দেখিয়ে দিয়েছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কতটা গুরুত্বপূর্ণ। এই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কীভাবে ... ...

বিস্তারিত দেখুন