সোমবার ১৫ জুলাই ২০২৪
Online Edition
  • দেশে ৯৬ লাখেরও বেশি শিশুর রক্তে অতিরিক্ত মাত্রায় সিসা

    দেশে ৯৬ লাখেরও বেশি শিশুর রক্তে অতিরিক্ত মাত্রায় সিসা

    সংগ্রাম অনলাইন: বাংলাদেশে ৯৬ লাখেরও বেশি শিশুর রক্তে অতিরিক্ত মাত্রায় সিসার উপস্থিতি পাওয়া গেছে। এতে বার্ষিক ক্ষতির পরিমাণ প্রায় ২০ মিলিয়ন আইকিউ পয়েন্ট। সাম্প্রতিক কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে সিসার সংস্পর্শে আসার ফলে শিশুদের বুদ্ধিমত্তার অবনতি ঘটছে। বুধবার (৩ এপ্রিল) এসডো এবং ইউনিসেফ-বাংলাদেশের যৌথ উদ্যোগে আয়োজিত বাংলাদেশে শিশুদের সিসা বিষক্রিয়া মোকাবিলা শীর্ষক ইন্সেপশন ওয়ার্কশপে কিছু গবেষণার বরাত ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • এই গরমে সজনে পাতার স্যুপ খান : প্রেসার-সুগার কমবে

    এমন অনেক সবজি আছে, যার পাতা থেকে শুরু করে কাণ্ড অনেক কিছুই কাজে লাগে। আর তেমনই একটি সবজি হল সজনে ডাঁটা। সজনে ডাঁটায় এমন অনেক পুষ্টিগুল রয়েছে, যা রক্তচাপ থেকে শুরু করে কোলেস্টেরল সমস্ত কিছুই নিয়ন্ত্রনে রাখে। কিন্তু শুধুই যে ডাঁটা শরীরের দেখভাল করে, তা কিন্তু একেবারেই নয়। পাতাকেও আপনি শরীর ভাল রাখতে কাজে লাগাতে পারেন। তার জন্য আপনি পাতার রস করেও খেতে পারেন। একটু তেঁতো হওয়ায় খেতে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • আবারও সিসিইউতে খালেদাজিয়া

    আবারও সিসিইউতে খালেদাজিয়া

    সংগ্রাম অনলাইন: শারীরিক অবস্থার অবনতি হওয়ায় বিএনপি চেয়ারপারসন খালেদা জিয়াকে রাত ৩টার দিকে এভারকেয়ার ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি বুঝবেন কিভাবে, কী করবেন?

     শরীর সুস্থ ও ফিট রাখতে ভিটামিন, মিনারেলসের পাশাপাশি প্রয়োজন প্রোটিন। পেশি গঠন থেকে নখ, চুল, ত্বক ঠিক রাখতে এবং হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে প্রোটিন খুব গুরুত্বপূর্ণ। শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হলে কীভাবে বুঝবেন? ১) বিশেষ কোনও কারণ ছাড়াই হঠাৎ করে যদি অতিরিক্ত চুল ঝরতে শুরু করে, চুল পাতলা হয়ে যায়, চুলের ডগা ফেটে যায় এবং কম বয়সেই চুল বিবর্ণ হতে শুরু করে, তাহলে বুঝবেন শরীরে প্রোটিনের ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়ছে? কি করবেন?

     রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়েছে? তাহলে আপনাকে খাবারের ব্যাপারে সতর্ক হতে হবে। দেহে উচ্চ মাত্রার ইউরিক অ্যাসিডের উপস্থিতির কারণে হতে পারে গেঁটে বাত, উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি সমস্যা-সহ নানা রকমের অসুখ। আঙুল ও গোড়ালি ফুলে গিয়ে কষ্ট পাবেন। কয়েকদিন থাকতে হবে বিছানায় শুয়ে। কি করবেন? ১) লাল মাংস (রেড মিট), সামুদ্রিক মাছ কম খাওয়া উচিত। ২) উচ্চ প্রোটিন যুক্ত খাবার, যেমন মাছ-মাংসসহ ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • দাঁত ঝকঝকে করতে তেজপাতা

    দাঁতকে ঝকঝকে সুন্দর করার জন্য চেষ্টার অন্ত নেই। দামি টুথপেস্ট থেকে শুরু করে দন্ত চিকিৎসকের কাছে নিয়মিত যাওয়া, শুধুমাত্র হলদে দাঁতগুলোকে সাদা ঝকঝকে করার জন্য। হাতের কাছে এমন একটি উপাদান দিয়ে ট্রাই করুন। চলে যাবে হলুদ দাগ। উপাদানটি হল তেজপাতা। কি করবেন? দাঁতের ট্রিটমেন্টে তেজপাতাকে মেশাতে হবে কোনও টক ফলের সঙ্গে। যেমন, কমলা লেবু বা পাতি লেবুর খোসার সঙ্গে। ৪টি তেজপাতা (কাঁচা বা ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • ব্রাশ করলেই দাঁত থেকে রক্ত পড়ে? কী করবেন?

     দাঁত নিয়ে সমস্যার শেষ নেই। অনেক লোকেই দাঁত থেকে রক্ত পড়ার মতো সমস্যায় ভোগেন। ব্রাশ করলেই দাঁত থেকে রক্ত পড়তে থাকে। তার জন্য মুঠো মুঠো ওষুধ খেয়েও দেখেছেন। কিন্তু আদতে লাভের লাভ কিছু হয় না। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন ব্রাশ না করলেও দাঁতে রক্ত পড়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। অনেক সময় হরমোনের পরিবর্তনের কারণেও দাঁতে রক্ত পড়ে। তাছাড়া ভিটামিন সি এর অভাব এবং ওষুধের প্রভাবের কারণেও মাড়ি ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • রক্তচাপ কমাতে দারুণ কাজ দেয় পেঁয়াজ পাতা

     পেঁয়াজের মওসুম এখন। বাজারে রয়েছে নতুন পেঁয়াজ আর পেঁয়াজ আর এর পাতা।  স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, এই পাতা হৃদরোগী ও বয়স্কদের জন্য খুবই উপকারী। এতে এমন অনেক পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়, যা হার্টের জন্য খুবই উপকারী। এটিকে যদি তরকারিতে খেতে পারেন, তাহলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে। পেঁয়াজের যেমন গুণাগুণা আছে, ঠিক তেমনই পেঁয়াজ পাতাকেও গুণাগুণের দিক থেকে তালিকার উপরেই রাখতে হয়। শীত চলে গেলেও ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ কী? 

     কোন কোন লক্ষণ দেখলে হার্ট অ্যাটাক আসার সম্ভাবনা অনুধাবন করা য়ায়?  হার্টে উপযুক্ত পরিমাণ রক্ত সরবরাহ না হলেই এই ভয়ানক অসুস্থতা দেখা দিতে পারে। মূলত ধমনীতে কোনও ব্লকেজ থাকলে সমস্যা বাড়ে। চিকিৎসকরা বলছেন, আচমকা হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম লক্ষণ বুকে হঠাৎ ব্যথা। যদি ব্যথা নাও হয়, বুকে অস্বস্তি এই সমস্যার অন্যতম কারণ। বুকে কাঁপুনির মতো অনুভূতি, বেড়ে চলা হার্টবিট, বুকে হালকা কিছুর ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • কোলেস্টেরল বাড়লে হতে পারে হার্ট অ্যাটাক! নিয়ন্ত্রণের পথ কী?

    কোলেস্টেরলের সমস্যা এখন ঘরে-ঘরে। অল্প বয়সেই এই সমস্যার শিকার হচ্ছেন মানুষজন। মূলত কোলেস্টেরল হল এক ধরনের লিপিড। যা শরীরের প্রয়োজনীয় কার্যাবলীর জন্য অপরিহার্য। আমাদের শরীরে দু’ধরনের কোলেস্টেরল রয়েছে খারাপ কোলেস্টেরল ও ভাল কোলেস্টেরল। খারাপ কোলেস্টেরল এর পরিমাণ বাড়লে যত সমস্যা দেখা যায়। ইস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরনের মতো হরমোন তৈরিতে সাহায্য করে কোলেস্টেরল। এসব কারণে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • বিভিন্ন রোগে ভাল কাজ করে গোলমরিচ

     গোলমরিচ সবার চেনা। গোলমরিচের ব্যবহার মূলত মশলা হিসেবে। খাবারের স্বাদ বাড়াতে এর জুড়ি নেই। চাইনিজ রান্নাতেও ব্যবহৃত হয় গোলমরিচ।  তবে শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয়, শরীরের জন্যও ভীষণ ভালো এই গোলমরিচ। জেনে নিন কী কী কাজে লাগে এটি : ১) স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ও অ্যালজাইমার্স রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে গোলমরিচ। ২) শরীরে ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে গোলমরিচ। তাই ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

অনলাইন আপডেট

আর্কাইভ