ঢাকা, সোমবার 15 July 2024, ৩১ আষাঢ় ১৪৩১, ৮ মহররম ১৪৪৬ হিজরী
Online Edition
  • মশার কামড়ে শরীর জুড়ে লাল র‌্যাশ : কমবে কীভাবে?

    গরম বাড়তে থাকলে পাল্লা দিয়ে বাড়বে মশার উৎপাত। মশার হুল মাঝেমধ্যেই ইঞ্জেকশনের সুচের চাইতেও মারাত্মক হয়ে যায়। সেই সঙ্গে দেহে প্রবেশ করিয়ে দেয় ফরেন বডি। আর এই ধরনের ফরেন বডির সঙ্গে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধী ব্যবস্থা লড়াই করে। আর তার ফলেই ত্বকে দেখা যায় চুলকানি, লাল র‌্যাশ এবং ফোলাভাব। কিন্তু তা থেকে মুক্তির উপায় কী? জানলে অবাক হবেন, আমাদের হাতের কাছেই বেশ কিছু উপাদান থাকে যেগুলোর সাহায্যে এই ধরনের অস্বস্তিকর ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • টাক পড়া রুখতে কি করবেন?

    অনেকের মাথার চুল ঝরে যাওয়ার পরিমাণ অস্বাভাবিক। এমন অবস্থা যে টাক পড়ে যাবে। মাথায় অজ¯্র চুল আছে, অল্প চুল পড়লে তেমন সমস্যা নেই। অস্বাভাবিক চুল ঝরে গেলেই সমস্যা। এই সমস্যার সমাধান আছে লাল শাকে। সবুজ শাক-সবজি খেতে চিকিৎসকেরা সব সময় বলেন। কিন্তু লাল শাকের মধ্যে কিছু প্রয়োজনীয় উপাদান থাকে যা শরীরের জন্য উপকারি। ৩০ বছর বয়সের পর শরীরে নানান সমস্যা দেখা যায়। সেই সব দূরে রাখতে লাল শাক ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • শরীরের জন্য আয়রনের কী দরকার?

    আয়রন শরীরের জন্য খুব দরকারী। মানব শরীরের জন্য একটু গুরুত্বপূর্ণ খনিজ উপাদান এই আয়রন। এটি মানব শরীরের হিমোগ্লোবিন বা লোহিত রক্ত কণিকা তৈরির কাঁচামাল। রক্তস্বল্পতার প্রধান কারণই কিন্তু আয়রনের ঘাটতি। দেহে এর ঘাটতি হলে তাকে অ্যানিমিয়া বলে, অর্থাৎ রক্তস্বল্পতা। এর ঘাটতির ফলে শরীরের টিস্যু ও পেশিগুলোতে অক্সিজেনের ঘাটতি দেখা দেয়। তাছাড়া এর প্রভাব পরে মানবদেহের ত্বক, চুল, নখ ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • ড্রাই আইজের সমস্যা এড়াতে কী খাবেন?

    দিনের বেশিরভাগ সময় কাটে স্ক্রিনের উপর চোখ রেখে। কখনও মোবাইলের স্ক্রিন আবার কখনও ল্যাপটপ কিংবা টিভি। দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকলে চোখের উপর চাপ পড়ে। চোখকে ভাল রাখলে গেলে স্ক্রিন থেকে 'ব্রেক' নিতে হবে। আর সঠিক খাবার খেতে হবে। দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকলে বাড়ে শুষ্ক চোখের সমস্যা। সাবধান হতে হবে। খাবার পাতে ভিটামিন এ ও জিঙ্ক সমৃদ্ধ খাবার রাখতে হবে। চোখের ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • দাঁত ঝকঝকে করতে তেজপাতা 

    দাঁতকে ঝকঝকে সুন্দর করার জন্য অনেকে অনেক কিছুই করেন। দামি টুথপেস্ট থেকে শুরু করে দন্ত চিকিৎসকের কাছে নিয়মিত যাওয়া, শুধুমাত্র হলদে দাঁতগুলোকে সাদা ঝকঝকে করার জন্য। তবে সাধারণ একটি জিনিস তেজপাতা দিয়ে দাঁত ঝকঝকে সুন্দর করলে মন্দ হয় না। শুধু দাঁত নয় আরো অনেক কাজে দরকারি তেজপাতা। দাঁতের ট্রিটমেন্টে তেজপাতাকে মেশাতে হবে কোনও টক ফলের সঙ্গে। যেমন- কমলা লেবু বা পাতি লেবুর খোসার ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • শীতের রাতে হঠাৎ দাঁতে ব্যথা? কী করবেন?

    দাঁতের ব্যথা যার হয় সেই বোঝে যে এর সমস্যা কতখানি। দাঁতে ব্যথা হলে সেখান থেকে কান-মাথা পর্যন্ত ব্যথা করতে থাকে। সারারাত ঘুম হয় না, মুখ ফুলে যায়। সেই সঙ্গে কোনও রকম খাবার খাওয়া যায় না। দাঁতে ব্যথা অনেক কারণে হতে পারে। ছোট থেকে বড়- যে কোনও মুহূর্তে পড়তে পারেন ক্যাভিটির সমস্যায়। অনেক ক্ষেত্রেই দাঁত তুলে ফেলতে হয়। দাঁতে ব্যথা হলে ঘরোয়া এই টোটকা কাজে লাগান। এতে ব্যথা কমে যাবে নিমেষের ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় কী করবেন? 

    কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার কম খাওয়াই এর কারণ। কারো সপ্তাহে যদি ৩ বারের কম পায়খানা হয় কিংবা মলত্যাগ করতে গেলে কষ্ট হয়, তখন বুঝতে কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছে। অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বাড়িয়ে তোলে। ঘরোয়া উপায়ে কীভাবে কোষ্ঠকাঠিন্যকে প্রতিরোধ করবেন সেদিকে জোর দিলে ভাল হয়। তবে ওষুধও আছে। কী খাবেন? ১) ফাইবারের পরিমাণ বাড়ান: কেউ ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • হাঁটুর ব্যথা কমাবেন কীভাবে?

    বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে ঘাড়, কোমরে ব্যথা হয়। এমনকি উঠতে-বসতে গেলেও হাঁটুতে ব্যথা হতে থাকে। অনেকেই একে বাতের ব্যথা বলেন। চিকিৎসার ভাষায় এই রোগের নাম আর্থরাইটিস। শুধু হাঁটু বা কোমর নয়, আপনার আঙুলও বেঁকে যেতে পারে এই বাতের ব্যথায়। কী করবেন? ১) মাত্র ১০ শতাংশ শরীরের ওজন কমিয়ে আপনি আর্থরাইটিসের অর্ধেক ব্যথা-যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাবেন। আপনি যত বেশি ওজন কমাবেন, ব্যথাও কমবে। বেশ কিছু ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • হার্ট অ্যাটাক বুঝবেন কী করে?

     হার্ট অ্যাটাক যখন হয় তখন অনেকেই বুঝতে পারেন না কী করতে হবে। এ সম্পর্কে অনেকেরই ধারণা নেই। কোন কোন লক্ষণ দেখলে হার্ট অ্যাটাক আসার সম্ভাবনা অনুধাবন করা য়ায়? ১) প্রথমত হার্টে উপযুক্ত পরিমাণ রক্ত সরবরাহ না হলেই এই ভয়ানক অসুস্থতা দেখা দিতে পারে। মূলত ধমনীতে কোনও ব্লকেজ থাকলে সমস্যা বাড়ে। ২) চিকিৎসকরা বলছেন, আচমকা হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম লক্ষণ বুকে হঠাৎ ব্যথা। ৩) যদি ব্যথা নাও হয়, ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • শীতকালে মানসিক রোগীর সমস্যার কারণ ও সমাধান

     ডা. মুহাম্মাদ মাহতাব হোসাইন মাজেদ পরিবর্তনশীল ঋতু অনেকের পছন্দ হলেও কিছু কিছু ক্ষেত্রে তা অনেক ঝামেলাও নিয়ে আসে সঙ্গে করে। বিশেষ করে শীতকালে (Winter)। শীতকাল অনেকের পছন্দের ঋতু। শীত এলেই পরিবেশে আর্দ্রতা বাড়তে থাকে। কিন্তু সেই আর্দ্রতায় ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাকের মতো অণুজীবগুলো বৃদ্ধির ভালো সুযোগ পায়। ফলে এই সব জীবাণু মানুষের মধ্যে অনেক রোগের জন্ম দেয়। আবার এর পাশাপাশিই শীতের ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • দূর করা যাচ্ছে না পায়ের দুর্গন্ধ? কি করবেন?

     ঢাকা জুতোর বদলে খোলা জুতো পরুন, এতে পায়ে বাতাস লাগবে এবং ঘাম হবে না। স্নানের জলে ল্যাভেন্ডার তেল মিশিয়ে স্নান করুন। এটা ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে। জুতো পরলে পায়ে দুর্গন্ধ খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। অনেকেই এমন আছেন যারা সারা বছর জুতো পরেন তাদের অনেকের ক্ষেত্রে এই সমস্যা হয়। আর শীতে তো এই অসুবিধে সবচাইতে বেশি হয়। শীতে অধিকাংশই মোজা পরেন, সেই সঙ্গে  জুতো পরে থাকেন। ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

অনলাইন আপডেট

আর্কাইভ