ঢাকা,মঙ্গলবার 25 June 2024, ১১ আষাঢ় ১৪৩১, ১৮ জিলহজ্ব ১৪৪৫ হিজরী
Online Edition
  • দাঁতের গোড়া থেকে রক্ত পড়লে কি করবেন?

    দাঁতের গোড়া বা মাড়ি থেকে মাঝে মধ্যেই অনেকের রক্ত পড়ে। রক্ত পড়ার অনেক কারণ থাকতে পারে, সব সময় শরীর সেটা জানান দেয় না। কিভাবে রক্ত পড়া বন্ধ হবে সেটা নিয়েই ভাবুন। কিছু টিপস থাকলো।  লবঙ্গের তেল : এটি মাড়ির ব্যথা কমিয়ে মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। এই তেল মাড়িতে লাগালেই উপকার মিলবে। এ ছাড়াও একটি বা দুটি লবঙ্গ মুখে রাখলেও উপকার পাওয়া যায়। লবণ পানি :  অল্প গরম পানির সঙ্গে সামান্য লবন মিশিয়ে নিন। এ বার তা দিয়ে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • তালমিছরিতেই দূরে থাকবেন তিন সমস্যা থেকে

    সুস্থ থাকতে রোজ সকালে খালিপেটে ডিটক্স ওয়াটার খাওয়ার পরামর্শ দেন অনেকেই। তবে এই পানিতে যত না কাজ হয় এর চাইতে মেথি, মৌরির পানি খেলে অনেক বেশি উপকার হয়। সেই আদ্যিকাল থেকে শীত পড়লেই সবার ভরসা ছিল তালমিছরি। রোজ সকালে তালমিছরি, তুলসিপাতা এসব দিয়ে পাচক বানিয়ে খাওয়া হতো। ফলে তাপমাত্রার তারতম্য হলেও সর্দি-কাশির কোনও চিন্তা থাকে না। শরীরও থাকে সুস্থ। আর তাই বছর ভর এই তালমিছরির শরবত খেতে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখুন

    রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লে তা নিয়ন্ত্রণে রাখতে কী খাবেন আর কী খাবেন না? শীতে এটা আপনাকে ভাবতে হচ্ছে। কেননা পানি কম খাওয়া, শীতের নানা ফর সবজীতে পিউরিনের পরিমাণ বেশি থাকায় গেঁটে বাতের ভয় বেশি থাকে। লাল মাংস (রেড মিট), সামুদ্রিক মাছ কম খাওয়া উচিত। উচ্চ প্রোটিন যুক্ত খাবার, যেমন মাছ-মাংস, মুসুরের ডাল, কিছু সবুজ সবজি (পালং শাক, পুঁই শাক) এড়িয়ে চলুন। মনে রাখবেন, উচ্চ মাত্রায় চিনি ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • টাক পড়া রুখতে লাল শাক

    বেশি পরিমাণে চুল ঝরে যাচ্ছে ? রইল কিছু টিপস। চুল ঝরে যাওয়া নিয়মিত ও স্বাভাবিক ব্যাপার। কারণ মাথায় অজ¯্র চুল আছে, কিছু ঝরে গেলে তাতে তেমন সমস্যা নেই। বেশি পরিমাণে চুল ঝরে গেলেই সমস্যা। এই সমস্যার সমাধান আছে লাল শাকে। সবুজ শাক-সবজি খেতে চিকিৎসকেরা সব সময় বলেন। কিন্তু লাল শাকের মধ্যে কিছু প্রয়োজনীয় উপাদান থাকে যা শরীরের জন্য উপকারি। ৩০ বছর বয়সের পর  শরীরে নানান সমস্যা দেখা যায়। ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • দাঁত ঝকঝকে করতে তেজপাতা

     সুন্দর দাঁত আর সুন্দর হাসি আপনার ব্যক্তিত্ব ফুটিয়ে তোলে। কিন্তু দাঁতে দাগ থাকলে বেমানান লাগে। দাঁতকে ঝকঝকে সুন্দর করার জন্য কত কিছুই না করেন অনেকে। দামি টুথপেস্ট থেকে শুরু করে দন্ত চিকিৎসকের কাছে নিয়মিত যাওয়া, শুধুমাত্র হলদে দাঁতগুলোকে সাদা ঝকঝকে করার জন্য। তবে এ সব প্রয়োজনই হবে না, যদি একটি ঘরোয়া উপাদান দাঁত ঝকঝকে সুন্দর করার কাজে ব্যবহার করেন। উপাদানটি হল তেজপাতা। শুধু ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • প্রেসার কুকারে রান্না হচ্ছে। জানুন এর ভাল মন্দ

    শীতে গ্যাসের সমস্যা দেখা দেয়। ফলে প্রেসার কুকারে রান্না করতে হয়। কিন্তু এই রান্না করার ফলে কী খাবারের পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায় কিনা তা ভাবতে হবে। আবার ব্যস্ততায় রান্না-বান্না যত তাড়াতাড়ি সেরে ফেলা যায়, তত ভাল চটজলদি রান্না-বান্না সেরে ফেলতে প্রেসার কুকারের উপর ভরসা করেন অনেকেই। প্রেসার কুকারে রান্না করলে খাবারের পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায় কিনা আসুন জেনে নেওয়া যাক। ‘সায়েন্স অব ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • ডেঙ্গুর ভয়াবহতা বছরজুড়ে 

    ডেঙ্গুর ভয়াবহতা বছরজুড়ে 

    বাংলাদেশে বহু বছর ধরে ডেঙ্গু রোগের সংক্রমণ থাকলেও ২০২৩ সালে এসে অতীতের সব রেকর্ড ভেঙ্গে দিয়েছে। এই বছরে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে কি করবেন?

     মুখে দুর্গন্ধ থাকলে এ নিয়ে সমাজে লজ্জিত হতে হয়। কেউ মুখের থেকে আসা দুর্গন্ধের সমস্যায় যদি ভুগে থাকেন তাহলে  সাবধান হতে হবে। এটা কেন হয়? ১.নানা কারণে মুখে গন্ধের সমস্যা হতে পারে। অপরিষ্কার থাকার কারণেও যেমন এই গন্ধ আসে, তেমনই দাঁত, দাঁতের গোড়া, মাড়ি, জিভ, মুখগহ্বরের কোনও রকম সংক্রমণ হলেও মুখে দুর্গন্ধ হয়। ২.দীর্ঘসময় ধরে না খেয়ে থাকলেও মুখ থেকে গন্ধ বের হয়। এছাড়া নিয়মমতো মুখ ও ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • ধমনীতে রক্ত জমাট বাঁধলে কী সমস্যা?

     ধমনী বা শিরায় রক্ত জমাট বাঁধা একটা বড় সমস্যা। জমাট বাঁধা রক্ত ‘আর্টিয়াল ক্লট’ হিসাবে পরিচিত। এর ফলাফল গুরুতর হতে পারে। কোভিড-১৯-এর গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলোর মধ্যে একটি হল এই রক্ত জমাট বাঁধার প্রবণতা। এর ফলে ধমনীতে রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়তে পারে। বৃদ্ধি পেতে পারে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনাও। রক্ত জমাট বাঁধাটাই শরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। রক্তপাত বন্ধ করতে এটি ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • ঠাণ্ডায় বাড়ে কানের ব্যথা, কি করবেন ?

    শীত এলে ঠান্ডা থেকে কানে ব্যথা একটি কমন সমস্যা। শরীরের সবচাইতে সংবেদনশীল অঙ্গের মধ্যে অন্যতম হল কান। কানের সঙ্গে নাক এবং গলারও যোগ থাকে। কানে একবার ব্যথা হলে সেই সঙ্গে দাঁত, মাথাতেও যেন ব্যথা করতে থাকে। একইভাবে দাঁতে ব্যথা হলে কানেও ব্যথা করতে থাকে। শীতে সবচেয়ে বেশি ঠাণ্ডা লাগে কানে। গলায় স্কার্ফ বাঁধলেও কান খালি থাকে। ঠাণ্ডা হাওয়া পুরোপুরি কানে লাগলেই ব্যথা বেশি হয়। ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • বদহজম থেকে বাঁচতে সব সময় সতর্ক হোন

     হজমের সমস্যায় সকলেই কমবেশি ভুগে থাকেন। এর কারণ আমাদের জীবনযাত্রায় পরিবর্তন। তেল মশলাদার খাবার নিয়মিত খেলে, কোনও রকম শরীরচর্চা না করলে হজমের সমস্যা বাড়বেই। বদহজম হবে। আর শরীরের কোনও রকম ক্যালোরি খরচা না করে রোজ তেল মশলাদার খাবার খেতে থাকলে সমস্যা তো আসবেই। রোজ রোজ ঝাল-মশলা বেশি খেলে চাপ পড়ে পাকস্থলীর উপর। ফলে সেখান থেকে ডায়াবেটিস, ওবেসিটি, উচ্চরক্তচাপ, কোলেস্টেরল, হার্টের ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

অনলাইন আপডেট

আর্কাইভ