রবিবার ১৯ মে ২০২৪
Online Edition
Twitter
Facebook
Sangram RSS
Our videos
Weather

  • শীতে ত্বকের যত্ন

    ­শীত এলেই প্রকৃতি বদলে যায়। বদলে যায় আবহাওয়া, পরিচিত দৃশ্যগুলো। আগের মতো থাকে না কিছুই। গাছের পাতা ঝরে পড়ে, নদীর পানি স্থির হয়ে যায়, সব জায়গায় কেমন যেন থমথমে এক ভাব। প্রকৃতির সেই প্রভাব পড়ে মানুষের ওপরও। ত্বক হয়ে ওঠে রুক্ষ, খসখসে। ঠোঁট ফেটে যায়। পায়ের গোড়ালি থেকে চামড়া উঠতে থাকে। চুল ভরে ওঠে খুশকিতে। আরো নানা সমস্যা দেখা দেয় শীতে। প্রকৃতি স্বাভাবিকভাবেই শীতের বিরুদ্ধে সুরক্ষা নিতে পারে না- তাই বসন্তকাল পর্যন্ত ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • রোগ প্রতিরোধে লেবু

    বাংলাদেশের টকজাতীয় ফলের মধ্যে লেবু অন্যতম জনপ্রিয় ফল। দেশে যে ধরনের লেবু পাওয়া যায় তার মধ্যে পাতিলেবু, এলাচিলেবু, কাগজি লেবু উল্লেখযোগ্য। এসব লেবুতে প্রচুর রস থাকে। লেবুর রস নানা গুণে সমৃদ্ধ। লেবুর রস একটি স্বাস্থ্যসম্মত পুষ্টিগুণে ভরা একটি পানীয়। মানবদেহ নানা রোগ থেকে বাঁচিয়ে রাখার ক্ষমতা আছে লেবুর রসে। পুষ্টিবিদরা বলছেন, খাবারে যদি অম্লজাতীয় খাবার কম তাকে তাহলে দেহের ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • পেপটিক আলসার বা গ্যাস্ট্রিক আলসার রোগ

    গ্যাস্ট্রিক বা আলসার নামটির সাথে পরিচিত নন এমন লোক খুঁজে বের করা হয়তো খুব কঠিন হবে। সাধারণত লোকজন গ্যাস্ট্রিক বা আলসার বলতে যা বুঝিয়ে থাকেন, আমরা চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে বলি পেপটিক আলসার।পেপটিক আলসার যে শুধু পাকস্থলীতেই হয়ে থাকে তা কিন্তু নয়, বরং এটি পৌষ্টিকতন্ত্রের যেকোনো অংশেই হতে পারে। সাধারণ পৌষ্টিকতন্ত্রের যে যে অংশে পেপটিক আলসার দেখা যায়, সেগুলো হচ্ছে- ১. অন্ননালীর ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • শীতে শিশুর অসুস্থতা দূর করবেন কিভাবে

    ঋতুচক্রে শীতকালের পরিধি দিন দিন কমে যাচ্ছে। তারপরও শীতকাল সবার জন্যই একটু বাড়তি যত্ন নেওয়ার দরকার। এই সময় আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে শিশু এবং বড় সবাই অসুস্থ হওয়ার আশঙ্কা থাকে। বিশেষ করে নবজাতক ও ছোট শিশুরা বেশি ঝুঁকিতে থাকে। তাই এই সময় প্রয়োজন একটু বাড়তি যত্ন ও সতর্কতা। আসুন জেনে নিই এই শীতে আপনার বাবুর যত্ন কিভাবে নেবেন।১. প্রতিদিন হালকা কুসুম গরম পানিতে শিশুকে গোসল করাতে ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • শরীরের যত্নে ভিটামিন ‘ডি’

    ভিটামিন ‘ডি’ চর্বিতে দ্রবণীয় একটি ভিটামিন যা ক্যালসিয়াম ও ফসফরাসের শোষণে সহায়তা করে থাকে। ভিটামিন ‘ডি’ রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সতেজ ও স্বাভাবিক রাখে। ভিটামিন ‘ডি’ দু’ধরনের হয়ে থাকে। একটি হল ভিটামিন ‘ডি’২ বা এরগোক্যালসিফেরল যা খাদ্য থেকে পাওয়া যায় আর অন্যটি হল ভিটামিন ‘ডি’৩ বা কোলিক্যালসিফেরল যা শরীরে উৎপন্ন হয় সূর্যের আলো বিকিরণের মাধ্যমে। ভিটামিন ‘ডি’ ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • মানসিক রোগ নিয়ে যত বিভ্রান্তি

    জ্বর, কাশি, ঠাণ্ডা লাগা, মাথাব্যথা, বুকব্যথা ইত্যাদি শারীরিক সমস্যা হঠাৎই শুরু হয়। আবার চিকিৎসা নিলে কিছুদিন পর ভালো হয়ে যায়। মানসিক রোগগুলোর ক্ষেত্রেও এ কথা সত্য। এটিও সাময়িক একটি অবস্থা, যা চিকিৎসা নিলে ভালো হয়ে যায়। মূলত মানসিক রোগগুলোর কারণ হিসেবে তার দৈহিক, মনস্তাত্ত্বিবক ও সামাজিক সমস্যা দায়ী। জিন, ভূত বা পরীর আছর থেকে এই রোগ ঘটে না। কোনো মানুষের হঠাৎ অস্বাভাবিক আচরণের ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • শীতে ঠোঁট ফাটায় করণীয়

    শীতের আগমন প্রথমেই টের পায় আমাদের ত্বক। এদিক থেকে ঠোঁটে টান টান বোধ হয় সবার আগে। সতর্ক না হলে চামড়া ফেটে রক্ত পর্যন্ত বেরিয়ে আসতে পারে। প্রথমেই দেহের ভিতর থেকে ঠোঁটের পুষ্টি যোগাতে হবে।দেহের ত্বকের মতো ঠোঁটেরও হাইড্রেশন দরকার। তাই শীতের অলসতায় পানি খাওয়া কমিয়ে দেওয়া যাবে না। পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি, ফল ও সবজি খেতে হবে।শীতের শুরুতেই ভালো মানের পেট্রোলিয়াম জেলি, নারকেল তেল বা ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

  • পায়ের গোড়ালি ব্যথা

    সকালে ঘুম থেকে উঠে মেঝেতে পা ফেলতে পারছেন না ব্যথায়। পায়ের নিচে বিশেষ করে গোড়ালিতে ব্যথা হয় বেশি। কয়েক কদম কষ্ট করে হাঁটার পর ধীরে ধীরে ব্যথাটা কমতে শুরু করে। এই সমস্যার নাম প্লান্টার ফ্যাসাইটিস।আমাদের পায়ের গোড়ালি থেকে আঙুল পর্যন্ত একটা শক্ত ব্যান্ডের মতো লাগানো থাকে, যা পায়ের আকৃতিটা রক্ষা করে। এই শক্ত লিগামেন্ট বা ব্যান্ডে চাপ বা প্রদাহ হলে প্লান্টার ফ্যাসাইটিস হয়। অনেক ... ...

    বিস্তারিত দেখুন

অনলাইন আপডেট

The Daily Sangram

আর্কাইভ

সম্পাদকঃ আবুল আসাদ

বাংলাদেশ পাবলিকেশন লিঃ- এর পক্ষে সম্পাদক কর্তৃক আল ফালাহ প্রিন্টিং প্রেস, ৪২৩, এলিফেন্ট রোড, বড় মগবাজার, ঢাকা-১২১৭ থেকে মুদ্রিত ও প্রকাশিত। পিএবিএক্সঃ +৮৮০২৯৩৪৬৪৪৮, +৮৮০২৯৩৫৮৮৬২, +৮৮০২৯৩৪৬৩৬২, +৮৮০২৮৩৫০০১৩, +৮৮০২৮৩১৮১২৮, +৮৮০২৮৩২১০৭৩
ফ্যাক্সঃ +৮৮০২৯৩৩৭১২৭, +৮৮০২৮৩৫০২৬৫, +৮৮০২৮৩১৫০৯৪।

ইমেইল